#365天早餐不重样#发起人
国家二级公共营养师
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早安,北京秋天的早晨真是美翻啦~

早餐是鸡蛋抱煎饺+水煮西兰花啦啦啦~

10分钟快手早餐,so easy啦,因为我都能一次成功🤓

1 速冻饺子从冰箱取出,不用解冻,依次放到平底锅上码好,个数自定;

2 加油使整个锅底有一层薄油,开中小火煎,加盖可以加速煎熟;

3 一边打散一个鸡蛋(鸡蛋个数也自定,因为我的铸铁锅小),加一点点盐,火腿切丁放入鸡蛋液搅拌均匀;同时煮西兰花;

4 鸡蛋液均匀加入锅内至覆盖整个锅底,盖上盖子小火煎一分钟,加西兰花,搞定;

5 排放、打光、上相机,开始摆拍,哈哈~

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